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护理前列腺养生策略多 呵护前列腺吃大豆制品
2022-11-24

由于某些男性平时不注意对身体做好保健,所以被”前列腺炎”找上了门来。不过对于前列腺患者们来说,最重要的是积极接受治疗,不过仅治疗也是不够的,还需要配合必要的护理。那么下面小编就为大家介绍七种前列腺炎患者的护理方法,一起来看看都有哪些吧。

1、饮食清淡:平时多饮水,多排尿,通过”尿液”经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防”感染”;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。

2、心志乐观:树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

3、会阴松暖:避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。

4、 勿”过劳”,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分”疲劳”;要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

5、强身健体:养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。

6、坚持热水坐浴:每次15-30分钟,保证一定的水温;注意个人清洁卫生,不过未婚未育男性需慎用。

7、性交节律:避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律,勿过频过少,勿忍精不射或中断射精。规律性生活,能达到减轻前列腺”充血””水肿”的目的。